@つけ続けるとごほうびがもらえる、レコーディング機能★
┗ポイントをためると、カワイイ待受がゲットできちゃう!
<レコーディング機能一覧>
体重管理/運動量による消費カロリー管理/摂取カロリー管理/ダイエット写真日記
A他ユーザーのダイエット日記を見てはげましあえる、「乙女ダイエット奮闘記」
┗「一人じゃない、みんで頑張ろう」を感じれる機能で、ダイエット継続を支援します。
Bメールマガジンで現状チェック!「乙女通信簿」
C簡単カラダチェックでウィークポイントを確認♪ ┗全身の写真をメールで送るだけで、骨盤の歪み等ウェストヒップバランス、O脚、等の
カラダのバランスがチェックできたり、
全身バランスを確かめることができる便利機能です。
D乙女エクササイズ
┗骨盤RPBメソッドで有名なあめのもりようこ先生監修のエクササイズ。
日常の中で気軽に取り入れられて、しっかり筋肉を使うエクササイズがイッパイ♪
Eトレーナーチェック
┗監修者・あめのもりようこ先生にダイエットやエクササイズに関する相談を投稿でき、
選ばれた相談が、サイト上で回答されます!
☆☆あめのもりようこ先生について☆☆
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指導歴 20年
エクササイズクリエーター・健康運動指導士
健康科学アドバイザー
新国立劇場 演劇研修所 講師
日本エアロビック連盟テクニカルアドバイザー
日本エアロビック連盟認定B級審判員
92’スズキジャパンカップペア優勝
エクセルシア(有) 取締役
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1988年よりエアロビクスインストラクターとして、活動を開始。しかし“女性のためのエクササイズ”の必要性を感じ2000年にオリジナルプログラム【RPBシリーズ】を考案。以降、改良を重ね、RPBメソッドを確立する。RPBメソッドのレッスンを全国のスポーツクラブで展開すると共に
テレビや雑誌でも活躍
著書として 『骨盤ぐるぐるダイエット』(主婦の友社)の他DVD『RPBコントロール』(潟Vーズ)
『骨盤リズムRPBダイエット』(大和書房)
『筋温アップで脂肪燃焼 骨盤RPBメソッド』
(大和書房)がある。
ホームページ:http://excellcia.com
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